Pálenie záhy je veľmi nepríjemný pocit, ktorý postihuje veľké množstvo populácie a najmä sa týka tehotných žien. V niektorých prípadoch ho zhoršujú iné problémy, napr. diagnostikovaný helicobakter pyroli. Pre toho, kto pálenie nezažil, ide o ťažko popísateľný, nepríjemný pocit, akokeby vaše vnútro niečo rozleptávalo. Pálenie záhy spôsobuje návrat žalúdočného obsahu do pažeráka.
Pálenie záhy sa prejavuje nasledovne:
- nepríjemný pocit ,,pálenia“ a tlaku za hrudnou kosťou, ktorá môže niekedy vystúpiť až ku krku,
- pocit na zvracanie,
- pocit plného žalúdka,
- nadúvanie,
- rihanie.
Príčiny pálenia záhy
Pokiaľ ste tehotná, hlavnou príčinou sú hormonálne zmeny, vplyvom ktorých dochádza k spomalenému vyprázdňovanie žalúdka a znižuje sa funkcia uzáveru medzi žalúdkom a pažerákom, ktorý je oslabený. Toto spôsobuje pálenie záhy najmä v prvých dvoch mesiacoch gravidity.
Pálenie spôsobuje aj zväčšujúca sa maternica, ktorá tlačí na okolité orgány nachádzajúce sa v brušnej dutine. Toto zase býva príčinou v posledných mesiacoch tehotenstva.
Aj stres môže prispieť k zväčšenej tvorbe žalúdočnej kyseliny a problémom s pálením záhy.
Prevencia a liečba
Pálenie záhy môžu spôsobiť:
- niektoré jedlá, ktoré sú ťažké, tučné, pikantné, presladené, či ťažko stráviteľné (napr. cibuľa, cesnak, údeniny), treba sa vyhýbať takýmto jedlám a eliminovať ich na minimum,
- nevhodné nápoje – kola, káva, čierny čaj,
- nadmerné priberanie počas tehotenstva.
Prevencia a spôsoby, ako sa páleniu záhy vyhnúť:
- jesť menšie porcie jedál, ale za to častejšie,
- po jedle môže pomôcť prechádzka, ktorá naštartuje trávenie a navyše pôsobí blahodarne aj na ostatné časti tela,
- spite v polohe s mierne zvýšeným hrudníkom, to zamedzí vtekaniu žalúdočných štiav späť do pažeráka,
- z babských rád niektorým zaberá pohár studeného mlieka (vraví sa však, že to pomáha len dočasne), tortové oblátky, Bystrinka či sóda bikarbóna,…
Pálenie záhy možno tlmiť voľnopredajnými antacidami. Existuje široké spektrum rôznych prípravkov, avšak v prípade tehotných je nutné sa poradiť s lekárnikom, pretože nie všetky sú pre tehotné vhodné.
Ak navštívite našu lekáreň, ochotne vám s výberom vhodného prípravku pomôžeme.
Zaujala vás táto téma? Prečítajte si aj staršie články venujúce sa téme tehotenstva, príp. sa prihláste na odber nášho newslettera:
